аллергия, астма

Часто проблемы с аллергией и астмой как следствием длительных аллергических состояний напрямую связаны с экологией окружающей среды.

Что же можно сделать, чтобы снизить частоту аллергических приступов?

  • очищать воздух в помещении, где вы проводите большую часть времени;
  • следить за комфортностью влажности в помещении - для аллергиков и астматических больных оптимальной влажностью будут параметры от 40% до 60% при температуре 22-24 градуса С.
  • соблюдать диету, ограничивающую аллергопродукты;
  • соблюдать режим дня: не ложится слишком поздно, не есть на ночь;
  • учиться психологическому равновесию и стараться находиться в нём большее количество времени.

Общей рекомендацией будет пожелание оптимизма и радости, помогающие в любых трудностях.

За дополнительными рекомендациями Вы можете обратиться к нашим специалистам по телефону: (812)716-01-77 или 987-37-53