аллергия, астма
Часто проблемы с аллергией и астмой как следствием длительных аллергических состояний напрямую связаны с экологией окружающей среды.
Что же можно сделать, чтобы снизить частоту аллергических приступов?
- очищать воздух в помещении, где вы проводите большую часть времени;
- следить за комфортностью влажности в помещении - для аллергиков и астматических больных оптимальной влажностью будут параметры от 40% до 60% при температуре 22-24 градуса С.
- соблюдать диету, ограничивающую аллергопродукты;
- соблюдать режим дня: не ложится слишком поздно, не есть на ночь;
- учиться психологическому равновесию и стараться находиться в нём большее количество времени.
Общей рекомендацией будет пожелание оптимизма и радости, помогающие в любых трудностях.
За дополнительными рекомендациями Вы можете обратиться к нашим специалистам по телефону: (812)716-01-77 или 987-37-53
Страницы: